夢見寶寶做夢有助神經發育

周公解夢

夢見寶寶做夢有助神經發育

  寶寶睡覺時常會伴有大笑或哭鬧的情況,媽媽總是擔心,寶寶做夢對身體會不會不好。對此,專傢表示,寶寶做夢不必擔心,一定數量的夢是必需的,因為有充分的做夢睡眠,神經系統才能夠比較健康地發育。

  朝陽醫院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒表示,嬰幼兒的睡眠過程當中,做夢睡眠的比例非常高。這恰恰是腦神經系統發育必需的一個生理過程。在有充分的做夢睡眠情況下,神經系統才能夠比較健康地發育。如果孩子睡眠時做夢很少,或幾乎不做夢,在臨床中可以看到這個孩子智商很低。

  北京兒童醫院主任醫師、全國兒童睡眠醫學協作組組長劉璽誠表示,睡眠可分為兩大類。一是稱之為快速眼動期,在這時期人雖睡著瞭,眼球卻在眼皮下不停地動來動去,這一時期是容易做夢的時候。另一階段稱為非快速眼動期,這一階段除瞭眼球不再轉動,心跳和呼吸也呈現正常而規則的現象。在一個晚上的睡眠中,寶寶的睡眠通常先從非快速眼動期開始,入睡約90分鐘,進入快速眼動期,快速眼動期約持續半小時,此後再回到非快速眼動期,如此交替出現,一晚上大約6~7個周期。快速眼動期的睡眠對寶寶發育中的大腦特別重要,促進瞭神經系統的發展,使嬰兒在發育時期的神經系統得以成熟。

  人的快速眼動期睡眠的時間會隨著年齡增長而減少,小寶寶每晚的快速眼動期睡眠超過120分鐘,成年後隻有80至90分鐘。這也是小寶寶做夢比成年人多的原因。

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