夢見做夢有助維持心理平衡

周公解夢

夢見做夢有助維持心理平衡

  夢中的事往往是心裡所想的事。也作“夢從想中來”、“夢隨心生”等。

  流行示例 元•關漢卿《雙赴夢》:“白晝間頻作念,到晚後更思量。方信道‘夢是心頭想’。”明•吳承恩《西遊記》第三十七回載:“師父,夢從想中來。 你未曾上山,先怕妖怪;又愁雷音路遠,不能到,思念長安,不知何日回程;所以心多夢多。”明•許仲琳《封神演義》第十四回:“常言‘夢隨心生’,隻因你思想他,便有許多夢魂顛倒,不必疑惑。”

  醫學意義

  夢是人生命活動的表現形式之一,睡眠中有少部分大腦皮質細胞仍處於興奮狀態,並在內外環境的影響下漸漸活動起來,於是夢就產生瞭。著名生物學傢巴甫洛夫說過:“做夢是一種痕跡刺激,並且大都是陳舊痕跡的興奮。”這些痕跡刺激,有的屬美好回憶和念戀,有的屬對未來的願望和想象,有的屬過度的憂愁和擔心,有的屬可怕的斷想和懸念。由此形成的夢,大都是清醒時的意志通過大腦中興奮著的那部分組織加工、復制,曲折地表現出來的。“夜有所夢”,完全是“日有所思”的結果。

  不能盲目地認為做夢是病態,從某種意義上講,做夢對人還是有一定好處的。有學者認為,做夢是恢復大腦細胞、產生用以積累、整理、儲存來自外界和機體信息的蛋白質的重要時刻,也有助於維持人的心理平衡,消除不愉快的情緒。做夢過多也不是好事,中醫稱之為“多夢”。它容易造成大腦的疲勞,乃至形成神經衰弱,影響工作、學習和記憶。除註意睡眠衛生,堅持睡前用溫水洗腳,排空大、小便,飲食適量,鋪蓋和穿著軟和和避免各種刺激外,還可以有針對性地服一些藥物。

  中醫多從調節心的功能入手,如屬於陰虛火旺的,可用阿膠、雞蛋黃長期燉服或龍眼肉、白木耳一起煮食喝湯,也可服用中成藥朱砂安神丸、天王補心丹等。如屬於心脾兩虛的,可用黃芪燉母雞,粳米加大棗、蓮子煮粥,或燉服人參均有顯效,也可服用中成藥歸脾丸、健脾丸等。如屬於心膽氣虛的,可用茯苓大米粥、酸棗仁雞蛋茶等以食代藥,也可服用中成藥安神定志丸、交泰丸等。如屬於痰火擾心的,可用橘子皮、蘿卜子、白芥子熬水頻服,或常飲綠豆瓣茶、常吃生蘿卜等,也可服用中成藥黃連上清丸等。

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